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STAGE DE REPRISE
23 Août 2012 - Gregory CHARBONNEAU (Webmaster)
STAGE DE REPRISE

Avis à tous

Vous avez 13 ans ou plus, Vous êtes déjà athlète ou souhaitez le devenir, le Stade Nantais Athlétic Club vous donne rendez-vous le samedi 1er Septembre pour un stage de reprise qui vous concerne tous !!

Ce stage se déroulera sur le site du Stade de Procé de 9h45 à 17h.

Au programme

9h45

Accueil et mot du président

10h

Séance Préparation Physique Générale commune

(Footing dans le parc – exercices variés- souplesse)

12h

Déjeuner

(Piquenique  sur le stade organisé par le club)

14h

Entrainement multi-activités sous la direction des entraineurs du club

(jusqu’ à épuisement)

 

Alors soyez prêts à une reprise sous le signe de la bonne humeur et du dépassement de soi !

 

Ne pas oublier :

- sa tenue de sport intégrale (survêt – short – running - pointes si vous les avez)

- De quoi digérer en s’amusant (ballons variés – frisbee – jeux de cartes ou de société – oreillers pour la sieste)

 - Sa bouteille d’eau

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